의성군은 국민체육진흥공단, 의성군 청년센터, (주)메이드인피플 과 함께 주민대상 운동 프로그램인 ⭐의성 웰니스 브릿지⭐를 11. 22.(토)~11.23.(일) 양일간 운영합니다.
지역청년 및 주민여러분의 많은 관심과 참여바랍니다.
⭐모집기간: ~ 11. 20.(목) ※ 선착순
⭐모집인원: 프로그램별 20명 이내(1인당 최대 3개 프로그램 신청 가능)
⭐신청방법: 온라인신청(포스터 내 QR코드 접속)
⭐문의처: ☎️010-5032-6026(웰니스브릿지 운영사무국)
⭐주요 일정
📌 [1일차] 11.22.(토) - 의성읍 청년센터(의성읍 경북대로 5690)
1. 소도구테라피/ 14:00 ~ 14:50 / 폼롤러를 활용한 자가근막이완 테라피
2. 아쿠아백 운동 / 15:00 ~ 15:50 / 물의 유동성과 불안정성을 이용한 코어 트레이닝
3. 사운드배스 / 16:00 ~ 16:50 / 진동과 주파수를 이용한 감각이완명상
📌 [1일차] 11.22.(토) - 점곡면 하녹에(구.민산정)(점곡면 점곡길 29-3)
4. 낙상 예방 운동 / 19:00 ~ 19:50 / 유연성과 근력을 동시에! 다이나믹 요가
5. 와인 명상 / 20:00 ~ 21:00 / 와인의 향, 색, 질감을 통한 오감 회복 영상
📌 [2일차] 11.23.(일) - 금성면 청춘어람(금성면 탑리길 69)
1. 힐링 요가 / 10:00 ~ 10:50 / 호흡과 이완으로 긴장을 풀고, 내면의 평온을 회복하는 요가
2. 사운드배스 / 11:00 ~ 11:50 / 진동과 주파수를 이용한 감각 이완 명상
3. 밴드 파트너 운동 / 14:00 ~ 14:50 / 2인 1조로 협응력과 근지구력을 높이는 운동
4. 몰입 걷기 / 15:00 ~ 16:00 / 올바른 걷기를 통한 움직임 감각의 회복
의성군은 국민체육진흥공단, 의성군 청년센터, (주)메이드인피플 과 함께 주민대상 운동 프로그램인 ⭐의성 웰니스 브릿지⭐를 11. 22.(토)~11.23.(일) 양일간 운영합니다.
지역청년 및 주민여러분의 많은 관심과 참여바랍니다.
⭐모집기간: ~ 11. 20.(목) ※ 선착순
⭐모집인원: 프로그램별 20명 이내(1인당 최대 3개 프로그램 신청 가능)
⭐신청방법: 온라인신청(포스터 내 QR코드 접속)
⭐문의처: ☎️010-5032-6026(웰니스브릿지 운영사무국)
⭐주요 일정
📌 [1일차] 11.22.(토) - 의성읍 청년센터(의성읍 경북대로 5690)
1. 소도구테라피/ 14:00 ~ 14:50 / 폼롤러를 활용한 자가근막이완 테라피
2. 아쿠아백 운동 / 15:00 ~ 15:50 / 물의 유동성과 불안정성을 이용한 코어 트레이닝
3. 사운드배스 / 16:00 ~ 16:50 / 진동과 주파수를 이용한 감각이완명상
📌 [1일차] 11.22.(토) - 점곡면 하녹에(구.민산정)(점곡면 점곡길 29-3)
4. 낙상 예방 운동 / 19:00 ~ 19:50 / 유연성과 근력을 동시에! 다이나믹 요가
5. 와인 명상 / 20:00 ~ 21:00 / 와인의 향, 색, 질감을 통한 오감 회복 영상
📌 [2일차] 11.23.(일) - 금성면 청춘어람(금성면 탑리길 69)
1. 힐링 요가 / 10:00 ~ 10:50 / 호흡과 이완으로 긴장을 풀고, 내면의 평온을 회복하는 요가
2. 사운드배스 / 11:00 ~ 11:50 / 진동과 주파수를 이용한 감각 이완 명상
3. 밴드 파트너 운동 / 14:00 ~ 14:50 / 2인 1조로 협응력과 근지구력을 높이는 운동
4. 몰입 걷기 / 15:00 ~ 16:00 / 올바른 걷기를 통한 움직임 감각의 회복